能减压的食谱来了!临床试验发现,仅4周高纤维/发酵食物饮食就能有效缓解压力,多吃效果好

人生很短,但周一很长。 没错,今天又是新一轮的周一。正所谓选对了工作,每一天都是周一。 成年人的世界,从没有轻松可言!为了减压,有人爱运动,有人爱购物,还有人靠吃喝。 吃吃喝喝作为大家最常用的减压方式,早已深入人心。想想…