提到维生素D，大家会不约而同地想到钙。市面上销售着五花八门的添加维生素D的补钙产品，补充维生素D似乎是大家养生的“必修课程”。   没错，维生素D对维持人体的健康状态至关重要，它可以促进钙的吸收，缺乏维生素D会…