JACC:低钠盐可防高血压!北大团队发现,血压正常的老年人使用低钠盐,患高血压风险可降低40%,且不会导致低血压

你吃饭口“重”吗? 吃太咸可以说是全人类的问题。虽然世卫组织给出的建议是每人每天盐摄入量应当低于5g,但建议了这么多年,全球食盐摄入还是在10.8g/天的水平。 得承认,很多盐在外卖、零食、各种超加工食品里,我们可能不太…

《循环》:失眠伤中年女性的心!长达22年的研究发现,经常失眠+长期睡眠不足与中年女性心血管疾病风险增加75%有关

若用“寝不安席”这四个字来形容中年女性的睡眠状态,真是太合适不过了。 世界上约有一半以上的中年女性正受失眠问题困扰。既往研究显示,失眠或睡眠不足与心血管疾病(CVD)风险增加有关。好巧不巧的是,中年女性还是CVD的重灾区…

《自然·医学》:纯素饮食对免疫有多大影响?临床试验表明,两周纯素/生酮饮食即可快速改变免疫系统

现在一打开各种社交媒体娱乐软件,我感觉人类是真的很不明白怎么吃饭。什么生酮饮食啊、抗炎饮食啊花样迭出,想琢磨明白该吃什么怎么吃,比考研还难。 也不怪大家如此关注食物,我们的身体可以说是由我们吃下的食物所塑造,吃什么,绝对…

《细胞·代谢》:压力大为什么会肚子难受?药大/东大团队发现,原来大脑会远程操作菌群组成、损害肠道干细胞功能

记得我小时候一到考试的日子就很容易肚子痛或者拉肚子,现在想想可能就是因为压力大。精神压力一直以来都与胃肠道疾病的发作有关,肠易激综合征(IBS)患病率可高达10%,炎症性肠病(IBD)在世界范围内患者也多达千万。 这很奇…

《细胞》子刊:癌细胞真会“躲猫猫”!科学家发现散播肿瘤细胞逃避免疫杀伤之谜,竟然是T细胞遇不到它丨科学大发现

1950年,物理学家恩里科·费米提出:如果银河系中存在大量的文明,那么为什么我们还没有发现它们的迹象? 是啊,这个问题同样困惑着免疫细胞。 少量散播肿瘤细胞(DTC)从乳腺癌等实体瘤脱落后,会在骨髓、肺部等部位休眠5年、…

《柳叶刀》重磅:太震撼了!复旦团队全球首个先天性耳聋基因疗法临床试验成功,OTOF基因突变患者将告别无声世界

无声的世界是怎样的?奇点糕没有体验过,没法说自己能够与听障者感同身受,但我们可以有一个共同的认知,听觉对人类的生活相当重要,无法听见声音会关闭个体认知世界的一种方式,如果这发生在儿童身上,甚至会影响他们的大脑发育。 全世…