每天看手机、用电脑，秋冬天气又干燥，很容易出现眼睛痒、酸胀、干涩……很多人习惯随身携带一瓶眼药水，不舒服就滴一滴。
但你发现没，在滴眼药水过程中经常出现嗓子发苦的情况，为什么滴的明明是「眼」药水，感到苦的却是「嘴」？
黑龙江省医院眼科医院院长 韩 清
湖南中医药大学第一附属医院眼科主任医师 张 健
中国药学会合理用药科普传播专家团
这首先要从眼睛的结构说起。每个人都有产生泪液的泪腺和排出泪液的泪道，包括泪小点、泪小管、泪囊和鼻泪管。
在眼睑内眼角方向的里侧有个小洞，就是泪小点，又称泪点。从泪小点进入，连着一条通道，叫鼻泪管，是连接眼睛和鼻腔的通道。
人大哭时经常会一边哭一边流鼻涕。这是因为除了从眼眶流出的那部分泪水外，还有一小部分眼泪会涌进泪小点，通过鼻泪管顺流而下到达鼻腔，和鼻腔黏液一起出来。
眼药水同理，它也会像眼泪一样通过鼻泪管进入鼻腔，再加上滴的时候大多是仰着头，眼药水在到达鼻腔后没有向下走，而是流向了鼻甲后方，一直到鼻咽部，流到了喉咙里，于是嗓子就感受到了药水的苦。
滴眼药水感觉到嗓子苦是一种正常的现象，说明你的鼻泪管是通畅的，对此不必过于担心。但也可以通过压迫鼻泪管，避免眼药通过鼻泪管进入口腔。
滴之前，先洗净双手，避免使用过程中的细菌感染，再用棉签擦净眼部分泌物、眼泪等；
滴药时，最好平躺下来，也可以将头部尽可能地向后仰，眼睛向上看，用手指轻轻向下拉开下眼睑，将药液滴入眼睑1~2滴后再松手，然后将上眼睑轻轻提起，使药液能够充分地分布于结膜囊内；
最后，合上双眼，同时立刻用手指按住鼻泪管处（鼻根和内眼角之间，见视频示范）约2分钟。
这样既保证了药物浓度和疗效，又可以防止药物顺着鼻腔进入嘴里带来苦味。如果有少量眼药水流入嘴里也不要紧，多漱几次口就可以了。
将眼药水滴在眼中间，也就是眼球上，会刺激角膜。应该滴到结膜囊内，这能将刺激降到最低。结膜囊就在下眼皮，扒开就能看到。
眼药水每次只滴1滴就够了，因为结膜囊内可贮存的容量一般只有7微升左右，而1滴眼药水约为30微升，多滴只会浪费。
当需要使用多种眼药水时，一般建议不要同时滴入眼内，应咨询医师或药师。
- 双眼病情程度不一，按“先轻后重”的顺序滴用。
- 使用滴眼液和眼药膏，先用滴眼液，间隔5分钟，再使用眼药膏。
此外，滴眼液管口切勿碰触到眼部皮肤，以免造成药液污染，影响后续的使用，使用完后，应该立刻盖上瓶盖。
视疲劳的情况十分多见，很多主打缓解视疲劳的眼药水应运而生。不过，随便点眼药水却是错误的行为。应根据视疲劳患者的不同症状，有针对性地选用眼药水。不要长期只选一种，用完一种后最好更换其他品种。
眼药水大多含有防腐剂。普通包装的眼药水通常可用4周左右，多次打开瓶盖可能会造成细菌污染，为保持药物的无菌性和延长药物的有效期，一般都在其中加入防腐剂保质。
虽说微量防腐剂对眼睛损伤并不大，但多次使用眼药水，可能会对眼睛产生伤害，破坏正常泪膜，导致角膜上皮细胞出现损伤。
1. 注意用眼卫生，工作和阅读环境要在明亮柔和的光线下；
2. 控制用眼时间，看电视、上网要节制，合理安排作息时间；
3. 注意饮食和营养平衡，多吃富含维生素C的水果蔬菜、富含维生素A、D的食物，如鱼、鸡蛋、牛奶、猪肝、胡萝卜等。
如果视疲劳长期得不到缓解或症状出现加重，建议到医院进行专科检查，以免延误病情。▲
