糖虽“快乐”，却也不能多吃。世界卫生组织建议从游离糖中获得的能量不超过日常饮食中能量摄入的5%[1]。过量摄入糖分会对人体健康造成不良影响已经成为共识。   为了减少糖的用量，同时又维持甜味口感，人工甜味剂作为…

一直以来，身边人都把减肥、减脂挂在嘴边，一提到脂肪就仿佛如临大敌。其实，脂肪中的“卧底”——富含线粒体的棕色脂肪，可以帮助我们燃烧卡路里！ 除了加快新陈代谢，棕色脂肪似乎还与降低糖尿病、心血管疾病等慢病风险密切相关。既然…

有些人看起来很壮，但只要一爬楼或一运动就气喘吁吁，人们常调侃说这是“虚壮”。在医生看来，真正的原因是心肺耐力差。 近日，《美国心脏病学会杂志》发表重磅研究，指出心肺耐力是预测死亡风险的有力指标——良好的心肺耐力，能使参与…

最新细胞功能及机制文献分享 急性慢性肝衰竭是一种独特的临床综合征，其特征是免疫反应失调和广泛的肝细胞死亡，没有令人满意的治疗方法。自噬（Autophagy）作为一种细胞质降解和质量控制过程，与维持细胞内稳态有关，在许多肝…

最新细胞功能及机制文献分享 背景介绍 据报道，慢性阻塞性肺疾病（COPD）是全球发病率和死亡率的主要原因，被定义为一种常见的可预防和治疗性疾病。其特点是持续性气流受限，且不完全可逆。气流受限通常是渐进性的，与气道和肺部对…

你可能没听过「经前期综合征」，但你一定感受过它的存在。它不是月经，但每个月依然会准时到访： 头痛胸痛小肚子痛，便秘水肿长痘痘，喜怒无常、焦虑抑郁，一点小事就能掉眼泪…… 发表在医学期刊《妇女心理健康档案》上的一项研究提示…

如何形容「痛风」发作时有多难受？ 除了存在感极强的关节肿胀、压痛，饮食上的种种限制也让高尿酸人群感到“生无可恋”。 尿酸是嘌呤代谢的最终产物，人体约20%的嘌呤来自食物，80%经体内细胞代谢产生，饮食结构和习惯都会影响其…

嘴唇这块皮肤有多娇嫩？它的厚度仅为皮肤的三分之一，并且没有汗腺、油脂、毛发等保护。 由于缺乏屏障保护，一到秋冬嘴唇就容易起皮、干裂甚至发炎，而这也会加速它变老。 受访专家 浙江大学医学院附属第一医院口腔科主任医师 朱慧勇…

人体进化至今，「骨骼」的精细程度，已经做到了最大程度的减重和结构加强。 即便如此，年龄、环境等因素都可能悄悄“腐蚀”骨量，让骨头变脆。有些部位的疼痛，正是骨质疏松给你的信号。 受访专家 中国中医科学院广安门医院内分泌科主…

一颗小小的药丸，曾被评为20世纪最伟大发明之一，它就是口服避孕药，至今已有超过60年的临床使用史。 但你可能不知道，避孕药问世之初，并非为了“阻止怀孕”。 1957年，美国食品和药品管理局（FDA）批准避孕药投放市场时，…