中国人对于吃的讲究,从八大秘技“煎炒煮炸焗蒸焖炖”就能看出。不论是哪种烹饪方式,人们都更习惯「趁热吃」。 然而,一项新研究指出,温度超过54℃就可能增大患食管癌风险。 受访专家 复旦大学附属肿瘤医院放射治疗中心胸部专科主…
大脑「不转」有科学解释了!用6小时就堆积“毒素”
大脑作为人体的指挥中心,能够储存10万亿位的信息量。虽然它功能强大,但也有“转不动”的时候。 一项新研究发现,劳累一天的大脑可能堆积了大量“毒素”,最好做些不费脑子的事情给大脑减压。 受访专家 中南大学湘雅医院神经内科副…
胖人更易「胃食管反流」,8种情况符合1条就危险了
你有没有这样的经历:一股带着酸味的消化物仿佛就要从胃涌到嗓子眼……不少人都把「反酸」当成一种生理现象,实际上,可能已患上了一种极为常见的疾病——胃食管反流病。 受访专家 重庆大学肿瘤医院消化内科主任 陈伟庆 胖人更易胃食…
坐着腰疼vs.站着腰疼,病因的差别很大……
腰疼是现代人的常见病症,有些人站立行走时疼痛明显,坐时缓解;有些人则是坐立时痛感强烈……其实,不同体位的腰疼病因差异很大。 受访专家 东南大学附属中大医院疼痛科主任 孙岩军 中国中医科学院望京医院骨科主任医师 温建民 北…
《JAMA·内科学》:下午3点后不吃,值得坚持!临床试验发现,每天在7-15点间进食,14周减重效果优于不限时丨临床大发现
虽然已经有点过气了,但是“拜拜甜甜圈、珍珠奶茶方便面、火锅米饭大盘鸡,拿走拿走别客气!”这首《卡路里》也是风靡过大街小巷,唱出了无数减肥人士心声的。 相信有减肥经验的朋友们都尝试过各种不同的减肥方法:Atkins减肥法(…
「嘴里发苦」是身体哪出问题了?
你有没有这样的经历,早晨起床后,感觉嘴里发苦,刷完牙好一点,维持不了多久,嘴里又全是“苦味”…… 这时候家人可能会说:是不是上火了?其实「口苦」也可能疾病的征兆。 受访专家 江西省中医院消化一科(肝胆病)负责人、主任中医…
《柳叶刀》子刊:一定要让孩子睡够9个小时!科学家发现,睡眠不足对青少年神经认知发育会产生长期的不利影响,并揭示大脑功能结构的变化
自古以来,父母都是抱着“望子成龙,望女成凤”的美好愿望。而到了当代,在焦虑和内卷之下,“鸡娃”成了一种常态,中国式家庭的标配被戏称为“一个拼命打拼的爸爸+一个焦虑的妈妈+一个崩溃的娃”,有些孩子一天要上多个补习班,而睡眠…
《细胞》子刊:解决雄秃的方法,中国科学家找到了!湘雅医院团队发现一种可驱动毛发生长的信号分子,微量注射或能实现“生发自由”
脱发易,长发难;长发易,守发难。如何使头发生长始终是毛发疾病的一大难题。 近日,由中南大学湘雅医院的李吉教授、加州大学的Maksim V. Plikus 教授团队,在Cell子刊Developmental Cell 上发…
平时不爱感冒的人,免疫力更强吗?
你身边有没有这两种人:一种人很少感冒,仿佛头疼发热这些都与他无缘;另一种人则动不动就感冒了,每次换季都会中招…… 有人说“小病不断,大病不患”,经常感冒的人不容易生大病;而很少感冒发烧,一生病往往就是大问题。真相到底是怎…
第一张人体免疫系统完整连接图问世啦!
最新细胞功能及机制文献分享 人体免疫系统由分布在全身的细胞网络组成,这些细胞必须动态地形成物理关联,并利用其细胞表面蛋白质组之间的相互作用进行通信。尽管众多研究显示,免疫系统具有疾病治疗的潜力,但这些表面相互作用的图谱仍…