《JAMA·内科学》:下午3点后不吃,值得坚持!临床试验发现,每天在7-15点间进食,14周减重效果优于不限时丨临床大发现

虽然已经有点过气了,但是“拜拜甜甜圈、珍珠奶茶方便面、火锅米饭大盘鸡,拿走拿走别客气!”这首《卡路里》也是风靡过大街小巷,唱出了无数减肥人士心声的。 相信有减肥经验的朋友们都尝试过各种不同的减肥方法:Atkins减肥法(…

《柳叶刀》子刊:一定要让孩子睡够9个小时!科学家发现,睡眠不足对青少年神经认知发育会产生长期的不利影响,并揭示大脑功能结构的变化

自古以来,父母都是抱着“望子成龙,望女成凤”的美好愿望。而到了当代,在焦虑和内卷之下,“鸡娃”成了一种常态,中国式家庭的标配被戏称为“一个拼命打拼的爸爸+一个焦虑的妈妈+一个崩溃的娃”,有些孩子一天要上多个补习班,而睡眠…

《细胞》子刊:解决雄秃的方法,中国科学家找到了!湘雅医院团队发现一种可驱动毛发生长的信号分子,微量注射或能实现“生发自由”

脱发易,长发难;长发易,守发难。如何使头发生长始终是毛发疾病的一大难题。 近日,由中南大学湘雅医院的李吉教授、加州大学的Maksim V. Plikus 教授团队,在Cell子刊Developmental Cell 上发…